Articles, vidéos, interview en lien avec la psychologie.
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Aider votre enfant à se calmer : exercice pratique
Il est possible que votre enfant se comporte parfois avec nervosité et que cela vous tape sur les nerfs : il a du mal à se calmer et à se concentrer sur ce qu’il a à faire. Je vous propose un exercice pratique à réaliser en famille pour aider votre enfant à se...
Identifier son identité pour améliorer la conscience de soi et la confiance en soi
Au travers de cet article, je souhaite partager avec vous les outils que j’utilise afin d’aider les personnes qui viennent me consulter à identifier leur propre identité. Par identité, j’entends la conscience et la création de soi de la personne en consultation, et...
La naturopathie : optimiser son alimentation et son hygiène de vie grâce à cet accompagnement naturel
Aurélie Hili-Grosfilley est naturopathe. Elle a également créé son entreprise, dédiée à cette pratique, Naturophila. Dans le passé, elle s’est expatriée à Philadelphie et à Budapest. A présent, elle propose des accompagnements en ligne depuis le sud de la France. Dans...
Comment comprendre et répondre à votre enfant de 2 ans qui dit « non » ?
Les jeunes parents le savent bien : à deux ans, l'enfant a facilement tendance à dire "Non"... Toutefois, au lieu de vulgariser ce comportement, je leur conseille plutôt de le questionner : que signifie exactement cette opposition ? Que leur dit-elle sur leur enfant ?...
La sophrologie : favoriser la prise de conscience et le lâcher-prise pour retrouver le bien-être
Valérie Blaecke a été danseuse professionnelle pendant de nombreuses années. Elle a ensuite démarré un parcours de reconversion professionnelle qui l’a menée vers la sophrologie. Pourquoi a-t-elle choisi de devenir une professionnelle spécialisée dans cette discipline...
Santé environnementale : informer et se former pour comprendre l’impact de l’environnement sur notre santé
Isabelle Joseph-Guglielmi vit aux Etats-Unis depuis une dizaine d’années. Elle est spécialisée sur les questions de santé environnementale c’est-à-dire l’impact que l’environnement peut avoir sur notre santé. Après un parcours d’études supérieures en pharmacie, elle a...
Parcours de thérapie : pour un « lendemain de séance » serein et constructif
En tant que patients qui consultez des experts du mieux-être (sophrologue, psychologue, etc.), vous pourrez être amenés à vivre ce qu’on appelle le « lendemain d’une séance ». Un moment important sur lequel il est important d’être informé et alerté. Plus de détails dans l’article ci-dessous.
Favoriser la confiance et l’estime de soi du bébé par la construction de sa sécurité intérieure
Le bébé commence à apprendre la vie dès sa naissance. Une vie rythmée par ses besoins physiques tels que le sommeil ou encore la faim ; besoins qui lui permettent aussi d’expérimenter la manière dont ils sont satisfaits et de voir qui y répond. L’enfant commence alors...
Développer l’autonomie de l’enfant en l’aidant à construire sa sécurité intérieure
Bébé, l’enfant s’attache à l’adulte qui prend soin de lui de façon prioritaire. Il développe par ailleurs ses capacités motrices qui lui permettent de s’en approcher comme de s’en éloigner. Vers l’âge de 9-10 mois, il commence à explorer son environnement en...
Solliciter un accompagnement auprès d’un thérapeute de sa connaissance. Bonne ou mauvaise idée ?
En tant qu’individus en quête d’un mieux-être, il peut être tentant de solliciter un thérapeute de sa connaissance (ami/membre la famille) pour démarrer un accompagnement thérapeutique. Mais est-ce une bonne idée que de consulter un thérapeute de sa connaissance et...
Mes enfants n’arrêtent pas de se disputer quand on part en vacances… que faire ?
Ah…le temps de vacances…le soleil, la mer ou la montagne, le farniente… Vous attendez cela depuis des mois ! Mais avant de goûter à tous ces plaisirs, il y a l’épreuve du trajet avec vos enfants jusqu’à votre lieu de vacances. Un moment que vous redoutez car vous ne savez pas comment les enfants vont se comporter. Vous avez pourtant tout prévu : films à regarder, jeux, goûter, etc. mais vous savez aussi qu’un trajet long peut être l’occasion de disputes entre vos enfants.
Vos enfants sont prévenus, mais cela ne se passe pas toujours comme vous l’aviez prévu. Lorsque les enfants commencent à chahuter et à se disputer à l’arrière du véhicule, les parents s’agacent à l’avant, et le voyage n’est plus du tout une partie de plaisir. A tel point que certains parents renoncent même à certains projets de voyage. Quelles astuces et solution pour gérer ces situations de conflits et rendre le voyage agréable pour tous ?
L’art thérapie : l’expression artistique comme une approche psychothérapeutique
Sylviane Experton exerce la profession d’art thérapeute à Washington (Etats-Unis). De par sa pratique en art thérapie, elle apporte une réponse aux besoins de personnes expatriées en leur facilitant l'accès à des professionnels médicaux, paramédicaux, coaches et...
Un outil pour se prémunir du harcèlement verbal
"Ces mots je te les rends" Un outil à proposer à vos enfants pour répondre au harcèlement verbal et aux propos déplacés dont ils sont victimes. Cela parait tout simple, mais il y a une force symbolique réelle et thérapeutique dans la posture que la personne victime de...
4 étapes incontournables pour aider des personnes victimes de harcèlement
Le harcèlement est un thème récurrent d'articles et de discussions. Il est à prendre au sérieux au même titre que de la maltraitance. Sa gravité n'est pas liée à la gravité des actes posés. Ceux-ci sont généralement anodins, mais à leur fréquence et à leur répétition...
La psychophanie : une démarche thérapeutique pour soigner les maux par les mots
Sylvie Terrien pratique la psychophanie à Paris et à distance depuis environ 15 ans. D’abord orthophoniste, elle a choisi de développer cette activité par la création de “Lettres à l’être“. Tout un programme pour cette femme amoureuse de l’humain et des mots. Mais...
Accompagner les personnes atteintes de Troubles Obsessionnels Compulsifs et de Phobies
L’article que je vous propose est issu de l’accompagnement de deux enfants Antoine et Claire* atteints respectivement de Troubles Obsessionnels Compulsifs et de phobies. J’ai expérimenté dans ces deux situations combien la parole, la volonté et l’investissement...
Utiliser l’hypnose éricksonnienne pour retrouver bien-être et authenticité
L'hypnose éricksonnienne est une pratique médicale complémentaire et pas seulement une spécialité en médecine alternative. Elle occupe une place importante dans l’exercice de professionnel libéraux, mais également en milieu hospitalier. C’est une thérapie brève,...
Expatriation : la place importante accordée aux réseaux sociaux
Lorsque nous avons quitté la France, j’ai encouragé mes enfants à se créer un compte Facebook afin de rester en relation plus facilement avec leurs amis. J’ai fait la même chose, et temps que j’y étais, j’ai aussi créé un profil professionnel sur ce réseau social....
Etre parents : quels enjeux et quelles ressources pour améliorer les relations avec vos enfants et les aider à se déployer en adultes responsables ?
Pour comprendre les mécanismes qui amènent à améliorer les relations parents/enfants, voici l’histoire de Gabriel… Comme tous les soirs, Gabriel, 10 ans, demande à sa mère s’il peut regarder son émission préférée à la télévision. Sa mère lui demande s’il a fait ses...
Quelques notions clés au sujet du sommeil de l’enfant
Le sommeil de l'enfant est primordial pour lui et pour ses parents. Pour lui car il continue à se développer, il apprend un rythme et de l'autonomie. Pour ses parents car c'est une nécessité vitale ! Il est nécessaire d'apprendre très tôt à l'enfant à dormir seul et...
Les clés pour passer des vacances en toute sérénité !
Article écrit par Charlotte Attry, pour Beyond the bridge Comment faire en sorte que les vacances se passent en toute sérénité ? Lorsqu’on est en situation d’expatriation, les vacances ne se passent pas vraiment de la même façon que celles de tout le monde....
Responsabiliser les enfants équitablement en prenant en considération leurs années de vie
Qu'entend-on exactement par responsabiliser ses enfants en prenant en compte leurs années de vie ? Commençons par une histoire ! Une maman discute avec une amie et lui donne des nouvelles de son enfant : « Eh bien tu sais que maintenant mon grand va à l’école ! » Un...
Thérapeutes, quel processus favoriser dans l’accompagnement de personnes en deuil.
Vous avez traversé des deuils douloureux, vous accompagnez des personnes qui sont confrontées à la perte de personnes chères.
Je vous partage ici, selon mon expérience professionnelle, la posture personnelle à adopter pour surmonter ce deuil.
Limiter l’usage des écrans dans la famille
L'usage des téléphones, de la télévision, des écrans de toute sorte est tellement présent chez les enfants et les adolescents que les parents sont souvent perplexes sur l'attitude à avoir, et la légitimité à poser des limites, devant ce qui est présenté par leurs...
Pour des vacances « d’expatrié qui rentre dans son pays » réussies.
Vos enfants, vous-même, votre famille restée « sur place » vous sollicite pour un retour « chez vous ».Vous acceptez volontiers car cela vous convient, et que cela fait plaisir à tout le monde.Et tant qu’à prendre l’avion, et faire cette dépense, vous y allez...
La joie au service de la thérapie
D’après le livre de Frédéric Lenoir « La puissance de la joie» - Editions Fayard Il est rare de retrouver dans un livre, aussi pleinement ce que l’on pense, ce que l’on pratique à titre personnel et professionnel. Frédéric Lenoir dans « La puissance de la joie »,...
Et s’il y avait moins de cris à la maison ?
On aime ses enfants plus que tout et pourtant, d'une façon que l'on pourrait qualifier d'antinomique, c'est parfois contre eux que l'on crie le plus ! Pourquoi ? Nos enfants sont notre proximité, notre amour, notre vie , nos joies. Nos enfants sont des...
Professionnelles de l’accompagnement : Proximité et énergie
Nos cœurs de soignants sont généralement grands ouverts à l’autre. Et à travers notre cœur notre désir que l’autre aille mieux se traduit par une ouverture énergétique. N’avez-vous jamais ressenti une sensation de vide, après avoir écouté un proche en difficulté au...
Psychologue depuis 20 ans, Aude a exercé en France et aux Etats-Unis. Développant de nombreux outils pour permettre à ses patients d’obtenir les résultats attendus.
Ses activités actuelles : Supervision, Intervision, Analyse des Pratiques en institution, Formation et Psychothérapie.