Isabelle Joseph-Guglielmi vit aux Etats-Unis depuis une dizaine d’années. Elle est spécialisée sur les questions de santé environnementale c’est-à-dire l’impact que l’environnement peut avoir sur notre santé. Après un parcours d’études supérieures en pharmacie, elle a obtenu une certification en aromathérapie. Elle est également auteure et conférencière. Elle nous explique ici ce qui l’a amenée à s’intéresser aux questions de santé environnementale et en quoi consiste son activité de praticienne.
L’activité d’Isabelle s’est construite sur la base d’une prise de conscience forte. Celle que, chaque jour, nous sommes tous exposés à des doses plus ou moins fortes de polluants. Des doses auxquelles nos ancêtres n’ont jamais été exposés. Cette exposition présente un lien avec notre santé. Ce lien se démontre, notamment dans les pays industrialisés, par une augmentation exponentielle des cas :
de cancers,
d’obésité,
d’infertilité,
de maladies chroniques,
de maladies neurodégénratives,
de problèmes de comportements chez les enfant notamment.
Certes, l’approche de la santé environnementale permet de mettre en lumière des facteurs de risques, dont certains peuvent être évités. Toutefois, elle n’est pas non plus une réponse unique au lien qui existe avec la santé des individus qui sont exposées à ces facteurs de risques. L’exposition seule ne constitue qu’une partie d’une problématique plus large qui explique la survenue de certaines pathologies.
Isabelle nous fait part de quelques bonnes pratiques à utiliser pour préserver la santé dans son environnement quotidien et éviter certains facteurs de risques, comme par exemple :
de retirer ses chaussures quand on rentre chez soi afin de ne pas ramener de polluants extérieurs,
d’aérer son logement car notre environnement intérieur est bien plus pollué que notre environnement extérieur, et ce, même dans les grandes villes,
de nettoyer les poussières présentes dans son intérieur,
dans la cuisine en particulier, de ne pas réchauffer des plats stockés dans des boîtes en plastique au micro-ondes, car cela favorise le transfert des composants du plastique dans la nourriture.
Former les professionnels de santé aux questions de santé environnementale
Isabelle a construit différents programmes de formations/coaching qui se déroulent en groupes sur les thèmes de l’aromathérapie et sur la santé environnementale. Une formation qui s’adresse plus particulièrement à des professionnels de santé francophones (infirmières, naturopathe, médecins, sages-femmes, etc.).
Ces formations ont pour objectifs :
de transmettre des informations et ainsi d’éveiller les consciences de ces professionnels sur ces problématiques environnementales en lien avec la santé,
de combler certaines lacunes du système universitaire (par exemple, au cours de son parcours d’études supérieures, un futur médecin généraliste américain ne recevra que 7 heures d’enseignement sur la santé environnementale).
Isabelle nous confie que certains professionnels de santé se retrouvent parfois démunis face à des cas de patients qui les consultent et auxquels ils peinent à répondre, face à des problèmes d’infertilité ou de troubles de l’attention chez les enfants, par exemple. Ils ne peuvent qu’observer et s’interroger mais ne sont pas en capacité d’apporter une réponse à leurs patients. C’est là où la santé environnementale peut leur donner un éclairage et constituer une option de recherche à étudier pour aider leurs patients.
Isabelle propose également une autre formation : « Diminuer l’impact de l’environnement sur sa santé », qui s’adresse plus particulièrement au grand public.
Comment se déroule la formation en santé environnementale ?
Cette formation qui s’intitule « Le chaînon manquant » est destinée aux professionnels de santé et se compose de 5 modules avec des vidéos de présentation théoriques sur des thèmes tels que :
les expositions du quotidien ou de quelle façon diminuer l’impact environnemental sur la santé ?
l’exposition des bébés/des enfants,
l’histoire de la santé environnementale,
de quelle façon diffuser les informations aux patients et les sensibiliser ?
un focus particulier sur certaines pathologies.
En parallèle de ces apports théoriques, la formation comprend également :
des rencontres individuelles qui permettent d’adapter les apports théoriques à la pratique,
des rencontres mensuelles en groupes pour échanger sur ces différents sujets.
L’information pour inciter au changement des comportements
La formation proposée par Isabelle peut tout à fait être un complément au suivi médical des patients de ces professionnels de santé. Elle leur permet ainsi :
de réaliser des actions concrètes de prévention ou de changement des comportements,
d’avoir les clés afin d’aider leurs patients à diminuer l’impact environnemental sur leur santé,
d’investiguer pour identifier des causes environnementales en lien avec la santé, évitables ou non selon les cas, et ainsi de pouvoir les expliquer.
Isabelle prend l’exemple d’un naturopathe de sa connaissance qui suivait, en complément de son suivi médical, un patient souffrant d’un cancer rare. C’est en investiguant que ce praticien a pu identifier à quelles expositions son patient avait été soumis. Cette découverte lui a ainsi permis d’inciter son patient à changer certains de ses comportements, changements qui ont eu une répercussion sur son état de santé à l’heure actuelle.
Isabelle nous parle aussi de cette pharmacienne qui était spécialisée concernant les problèmes d’infertilité. En ayant suivi la formation d’Isabelle, elle a pu intégrer les questions de santé environnementale à sa pratique et ainsi aider des couples en difficulté.
Autant d’exemples qui sont la preuve que l’approche de la santé environnementale est à la fois unvecteur d’information auprès de publics divers et variés concernant les facteurs de risques environnementaux auxquels ils peuvent être exposés et qu’elle leur enseigne aussi comment les éviter.
Sylviane Experton exerce la profession d’art thérapeute à Washington (Etats-Unis). De par sa pratique en art thérapie, elle apporte une réponse aux besoins de personnes expatriées en leur facilitant l’accès à des professionnels médicaux, paramédicaux, coaches et thérapeutes francophones qui se trouvent à l’étranger.
Sylviane nous explique ce qu’est l’art thérapie et de quelle façon se pratique-t-elle ci-dessous.
Avant d’exercer ce métier, Sylviane a poursuivi pendant près de 20 ans une carrière d’enseignante en arts plastiques. Tout au long de ces années à enseigner, elle s’est rendu compte que certains élèves éprouvaient des difficultés mais qu’elle n’était pas en capacité de leur apporter son aide.
Pour cela, il était essentiel qu’elle puisse établir un lien entre son domaine d’expertise, les arts plastiques, et une approche de la psychologie, qui lui était alors inconnue. Afin d’y remédier, Sylviane a décidé de se former à l’art thérapie.
Indications thérapeutiques
Parvenir à identifier les souffrances que les personnes qu’elle suit peuvent ressentir, se positionner davantage dans l’accompagnement que dans l’interprétation et le jugement, sont des apprentissages qu’elle a pu appréhender et qu’elle maîtrise aujourd’hui.
En tant qu’art thérapeute, elle propose un soutien psychologique et intervient sur troubles qui peuvent être liés à :
– la peur,
– l’angoisse,
– la phobie,
– des problèmes liés au travail ou à la famille,
– des traumatismes,
– des situations de dépression ou d’addictions par exemple.
Son rôle est déjà de soulager les tensions des sujets qui viennent la consulter et de leur proposer un accompagnement dédié aux difficultés qu’ils rencontrent.
Les publics auprès desquels elle intervient sont variés. Ils peuvent être :
• des personnes en souffrance qui vivent dans d’autres pays (pour qui l’accompagnement est réalisé à distance),
• des vétérans,
• des personnes sans-abris,
• des enfants,
• des assistantes sociales en situation de tension, qui font face à des contraintes qui génèrent du stress dans leur vie professionnelle.
Exprimer ses émotions au travers des arts
Avant tout accompagnement en art thérapie, il est nécessaire que le sujet et son thérapeute se rencontrent. Cette étape permet déjà de faire connaissance mais surtout que l’art thérapeute puisse expliquer au sujet ce qu’on entend par « art thérapie », qui constitue une forme de thérapie souvent peu connue du public.
Beaucoup de gens pensent que l’art thérapie implique systématiquement de maîtriser des pratiques ou techniques artistiques. C’est faux ! En art thérapie, aucune production artistique n’est exigée et encore moins une obligation de résultats.
L’essentiel est que le sujet :
– parvienne à s’exprimer au travers de cette approche psychothérapeutique,
– qu’il bénéficie d’un temps dédié à lui-même,
– qu’il évacue les tensions dont il souffre.
Le devenir des productions
La confidentialité des productions réalisées dans le cadre d’une séance d’art thérapie constitue l’une des fondations de cette approche thérapeutique. Ce qui est réalisé en séance est uniquement visible par le praticien et le sujet qui le consulte. Le patient peut ainsi librement être lui-même et retrouve de la confiance en lui.
Sylviane Experton propose également des séances de groupes réalisées à distance ou en présentiel, sur la base de travaux collectifs et individuels.
Des outils très différents peuvent être utilisés pendant une séance. Il peut s’agir pour le sujet en consultation de :
– peindre,
– écrire,
– modeler,
– etc.
Il est essentiel pour l’art thérapeute de pratiquer une activité artistique au quotidien : cela lui permettra de mieux cerner et comprendre certains blocages des ses accompagnés dans leur expression artistique.
Résultats attendus
Pour résumer, on peut dire que l’art thérapie permet :
– d’amorcer l’expression d’une émotion chez le sujet,
– de symboliser des idées qu’il serait difficile d’exprimer d’une autre façon,
– d’accompagner le sujet pour faire renaître la confiance en lui, pour l’aider à être lui-même et pas une autre personne.
Prenons l’exemple d’une petite fille venue en consultation, et qui, au cours d’une séance, dessine des moutons dans un champ, tout en disant : « Ces moutons sont malheureux car ils doivent tout le temps changer de champ ». Une représentation graphique et des propos que le thérapeute a pu mettre en regard de sa situation d’enfant de parents expatriés qui sont souvent amenés à déménager.
De manière générale, l’art thérapie est une approche thérapeutique qui peut être adaptée à des personnes qui éprouveraient des difficultés à s’exprimer oralement pour parler d’elles et de ce qu’elles ressentent.
Elle permet au sujet de définir sa route tel qu’il le désire et d’être acteur de sa recherche, au moyen de représentation graphiques qui sont l’expression de mots parfois difficiles à exprimer.
Sylvie Terrien pratique la psychophanie à Paris et à distance depuis environ 15 ans. D’abord orthophoniste, elle a choisi de développer cette activité par la création de “Lettres à l’être“. Tout un programme pour cette femme amoureuse de l’humain et des mots. Mais qu’est-ce que la psychophanie ? Comment se pratique-t-elle ? A quels problématiques propose-t-elle de répondre ? Toutes les réponses ci-dessous.
Qu’est-ce que la psychophanie ?
La psychophanie est une pratique thérapeutique qui permet de révéler les contenus émotionnels des personnes, des contenus qui font partie d’elles mais qu’elles n’arrivent pas à exprimer avec des mots et par la parole.
C’est une approche qui permet de transcender les connaissances conscientes des individus et d’accéder à leur essence :
en accédant aux enjeux psychiques d’une situation,
en dépassant le raisonnable et le raisonné,
en accédant à l’inconscient, c’est-à-dire aux motivations profondes qui influencent nos prises de décisions et nos actions, parfois à notre insu,
en revenant son héritage familial et son histoire personnelle.
La psychophanie permet alors d’exprimer des pensées qui n’ont pas encore été élaborées par des mots. Elle permet d’accéder à un degré élargi de réflexion sur des problématiques évoquées.
L’accompagnement thérapeutique proposé par la pratique de la psychophanie
Sylvie Terrien propose d’accompagner des personnes en complément d’un travail thérapeutique déjà initié par ailleurs ou au long cours.
Sa pratique de la psychophanie constitue une aide à l’élaboration. En effet, il peut arriver que l’absence de réflexes introspectifs ou bien encore la souffrance empêchent l’accès aux mots et au sens. Cela ne constitue pas un défaut mais une réalité de l’aisance ou de la non-aisance de chacun avec les mots et concepts.
La démarche thérapeutique proposée au travers de la psychophanie permet aux individus qui la pratiquent d’avancer sur des sujets complexes. En ayant accès à des informations dont ils n’avaient pas conscience mais qu’ils reconnaissent, ces personnes dépassent leur propre compréhension des sujets traités. Ils débloquent des émotions qui sont rattachées à ces situations.
Ainsi, la psychophanie permet d’agir à deux niveaux :
la résolution de problématiques,
la compréhension,
en libérant les mots et le sens qui leur est donné.
Chaque phrase énoncée au cours de la thérapie est porteuse d’un sens qu’il est pertinent de détecter et d’affiner pour avancer plus en finesse dans l’accompagnement thérapeutique.
Cette approche est également utilisée lors de séances en présentiel. Le texte vient confirmer le travail fait initialement qui permet d’accéder à un niveau supplémentaire de compréhension et de réorganisation du psychisme.
A quelles problématiques la psychophanie permet-elle de répondre ?
La psychophanie constitue un outil qui permet une meilleure connaissance de soi. C’est un outil de soin et de libération. Il peut être utilisé pour répondre à des problématiques de soins très variées qui peuvent être accompagnées est liée à la nature de l’outil. Dans tous les cas, il s’agit de donner du sens à un symptôme lorsqu’il est présumé d’origine psychique tels que :
les colères,
l’énurésie,
le mal-être,
les troubles alimentaires,
le manque de confiance en soi,
les difficultés d’endormissement,
etc…
La psychophanie constitue alors un véritable révélateur et un libérateur qui permet de dénouer des problèmes internes ou bien généalogiques.
On peut aussi le percevoir comme un outil poétique qui permet de renforcer l’image de soi et de créer un effet de surprise qui amène à prendre de la hauteur.
Le déroulement d’une séance de psychophanie
Une première séance en présentiel est tout d’abord réalisé au cabinet de Sylvie Terrien à Paris. Par la suite, il sera possible de poursuivre l’accompagnement soit en présentiel, soit à distante par visioconférence.
Le thérapeute soutient la main de la personne en consultation dans l’écriture d’un texte spécifique sur un clavier d’ordinateur. Ce texte tient sa spécificité de par :
le mode d’écriture utilisé,
la syntaxe,
les thèmes abordés.
Le consultant écrit le texte lettre après lettre avec une transmission via le mouvement des mains sur le clavier.
Les résultats et les bénéfices attendus par la pratique de la psychophanie
La pratique de la psychophanie permet aux personnes qui la pratiquent :
d’aller chercher des ressources en soi qu’on aurait pas forcément identifiées,
de traverser des périodes délicates/difficiles,
de mieux se connaître,
de se soulager d’émotions, de se désencombrer l’esprit,
d’ouvrir le champ des possibles,
d’avoir du recul par rapport à la répétitions de certains comportements.
Sylvie nous parle de l’exemple d’une jeune femme venue la consulter car elle rencontrait des difficultés dans sa vie amoureuse. La séance de psychophanie lui a ainsi permis :
de se poser des questions auxquelles elle n’aurait pas forcément pensé,
de prendre du recul sur sa situation,
de l’éloigner de certains schémas,
de ne pas générer de la confusion mentale,
de l’aider à analyser la situation et de mieux définir la direction qu’elle souhaitait prendre,
de mettre en perspective son histoire personnelle ainsi que ses modèles parentaux.
Ainsi, la psychophanie permet de dépasser ce dont on a conscience et de l’intégrer dans le changement que l’on cherche à atteindre dans son travail thérapeutique. Cette méthode douce, qui s’apparente à de la thérapie brève, permet d’accéder à un meilleur niveau de connaissance de soi, à éclairer le chemin pour mieux se positionner dans sa vie. Ainsi, tout comme par la relaxation profonde active, qui en est issue, la psychophanie permet de créer une réorganisation intérieure qui libère de souffrances ou de fidélités familiales discordantes.
L’hypnose éricksonnienne est une pratique médicale complémentaire et pas seulement une spécialité en médecine alternative. Elle occupe une place importante dans l’exercice de professionnel libéraux, mais également en milieu hospitalier. C’est une thérapie brève, douce, efficace pour un retour à la santé, au bien-être, à soi. Véronic Martignac, hypnothérapeute à Antibes partage avec nous sa pratique de l’hypnose.
L’hypnose éricksonnienne c’est quoi ?
L’hypnose éricksonienne n’est ni une phase d’éveil ni une phase de sommeil. Il s’agit d’un état de conscience modifié proche du rêve éveillé ou de la méditation. En effet, il faut savoir que l’inconscient représente 92% de notre fonctionnement. On ne s’en rend pas compte mais notre cœur bat de façon inconsciente, tout comme nous digérons ou nous respirons de façon inconsciente également. Parfois, nous répétons sans nous en rendre compte des schémas qui n’ont aucun intérêt dans notre vie.
Après une phase de détente pour désactiver le mental, l’induction et ses métaphores vont guider l’inconscient afin qu’il trouve des solutions à nos problèmes. C’est une porte ouverte vers l’imaginaire et le début d’un voyage au cœur de soi. Ce voyage vous nous permettre de reconstruire le pont qui nous relie à nos ressources personnelles, sans chimie et très vite. L’hypnose éricksonnienne va ainsi permettre aux personnes qui la pratiquent de retrouver leur bien-être et leur authenticité.
Pourquoi faire appel à un hypnothérapeute ?
L’hypnose éricksonnienne est une approche douce qui a pour objectif de dénouer des situations de vie qui semblent bloquées. Véronic Martignac préconise de ne pas attendre d’avoir essayé diverses approches thérapeutiques avant de vous tourner vers l’hypnose éricksonnienne. Cette méthode douce, bienfaisante et dont les résultats sont efficaces et rapides sert à aider des personnes qui se sentent malheureuses dans leurs vies, qui ressentent un mal-être ou bien encore qui sont emprisonnées par divers problèmes qui les font souffrir tels que :
un manque d’élan dans leur vie,
la procrastination,
la peur,
les phobies,
les addictions
Véronic Matignac de par son expérience d’experte en hypnose éricksonnienne, évoque les diverses situations dans lesquelles elle accompagne les personnes qui viennent la consulter. Ces personnes peuvent souffrir :
de troubles alimentaires,
de dépression,
d’addiction au tabac,
d’angoisse
de troubles d’ordre sexuels,
etc.
L’hypnose éricksonnienne permet à ces personnes de réaliser comme une « mise à jour » d’elles-mêmes, de nettoyer leur inconscient qui a pu être marqué depuis l’enfance par des enseignements et des croyances qu’elles considèrent comme leurs vérités essentielles.
Ainsi, l’hypnose éricksonnienne va venir les désencombrer de tout ce qui ne fait pas partie de leur identité réelle, de tout ce qui peut briser leur élan de vivre leur vie personnelle comme professionnelle d’une façon qui leur correspond et avec succès.
