Vie de famille et parentalité, des pistes essentielles pour vous aider au quotidien
Faire part de ses émotions pour être écouté en famille
Les situations de conflits nous amènent à nous interroger sur nos modes de communication. Pour pouvoir entrer dans une réelle communication avec l’autre et sortir de schémas d’échanges infructueux ou plus personne ne s’écoute, il est essentiel...
Définir clairement les limites à respecter pour accorder votre confiance à votre adolescent
La question de la confiance que l’on peut accorder à ses enfants qui grandissent est un vrai sujet de préoccupation des parents. En effet, certains parents peuvent être déçus car, en accordant leur confiance à leur adolescent, ils pensaient que les...
L’impact des propos des parents sur leur enfant
Beaucoup de parents ne perçoivent pas ou ne mesurent pas suffisamment l’impact que leurs propos peuvent avoir sur leur enfant. Ces parents sont souvent désespérés car ils ont l’impression que leur enfant se moque totalement de ce qu’ils disent. Et...
Donnez du sens aux pleurs de votre bébé pour renforcer sa confiance en lui
En tant que jeunes parents, vous vous êtes peut-être parfois entendu dire au sujet des pleurs de votre bébé : « Laisse pleurer ton bébé cela va lui faire les poumons ». Encore faut-il comprendre ce qui se joue pour l’enfant...
Comprendre et analyser les colères des enfants pour y répondre avec bienveillance
Les enfants s’expriment parfois avec beaucoup de véhémence, par des cris et des hurlements : des colères des enfants que les parents ont parfois du mal à comprendre. Des situations qui créent beaucoup de confusion et de stress et parfois une...
Trouble Déficit de l’Attention / Hyperactivité (TDAH) ou du Trouble Oppositionnel avec Provocation (TOP) – De quoi s’agit-t-il ?
Qu’est-ce que le TDAH ? Le TDAH ou Trouble Déficit de l’Attention / Hyperactivité est un trouble neurodéveloppemental chronique développé chez les enfants et qui se caractérise par la difficulté à moduler : son attention, ses mouvements, ses...
Se parler sans crier en famille
Avez-vous déjà prêté attention au ton de la voix que vous utilisez pour communiquer en famille ? Il peut arriver que les membres d’une famille ne soient pas d’accord sur telle ou telle chose et que la discussion dérape et s’envenime. Chacun hausse...
Endormissement de l’enfant : explications et solutions pour aider son enfant
Le sommeil de l’enfant est primordial pour lui comme pour ses parents. Pour l’enfant, car il lui permet de poursuivre sa croissance et son développement et lui enseigne un rythme et de l’autonomie. Pour ses parents car le sommeil est une nécessité...
Parents : comment gérer votre charge mentale et lâcher prise avec vos enfants ?
Aude de Villeroché est intervenue au cours d’une table ronde sur la thématique du lâcher-prise. Elle vous partage ici ses interventions autour d’un jeu de questions/réponses afin d'aider les parents à gérer leur charge mentale et à lâcher prise....
Renforcer la confiance en soi. La vôtre et celle de vos enfants.
Un sujet récurent en thérapie est celui de la confiance en soi. Dans cette vidéo je vous partage des postures à adopter qui vous permettront de reprendre confiance en vous et dans vos compétences, et d'aider vos enfants à pouvoir se faire...
Aider votre enfant à se calmer : exercice pratique
Il est possible que votre enfant se comporte parfois avec nervosité et que cela vous tape sur les nerfs : il a du mal à se calmer et à se concentrer sur ce qu’il a à faire. Je vous propose un exercice pratique à réaliser en famille pour aider votre...
Comment comprendre et répondre à votre enfant de 2 ans qui dit « non » ?
Les jeunes parents le savent bien : à deux ans, l'enfant a facilement tendance à dire "Non"... Toutefois, au lieu de vulgariser ce comportement, je leur conseille plutôt de le questionner : que signifie exactement cette opposition ? Que leur...
Favoriser la confiance et l’estime de soi du bébé par la construction de sa sécurité intérieure
Le bébé commence à apprendre la vie dès sa naissance. Une vie rythmée par ses besoins physiques tels que le sommeil ou encore la faim ; besoins qui lui permettent aussi d’expérimenter la manière dont ils sont satisfaits et de voir qui y répond....
Développer l’autonomie de l’enfant en l’aidant à construire sa sécurité intérieure
Bébé, l’enfant s’attache à l’adulte qui prend soin de lui de façon prioritaire. Il développe par ailleurs ses capacités motrices qui lui permettent de s’en approcher comme de s’en éloigner. Vers l’âge de 9-10 mois, il commence à explorer son...
Mes enfants n’arrêtent pas de se disputer quand on part en vacances… que faire ?
Ah…le temps de vacances…le soleil, la mer ou la montagne, le farniente… Vous attendez cela depuis des mois ! Mais avant de goûter à tous ces plaisirs, il y a l’épreuve du trajet avec vos enfants jusqu’à votre lieu de vacances. Un moment que vous redoutez car vous ne savez pas comment les enfants vont se comporter. Vous avez pourtant tout prévu : films à regarder, jeux, goûter, etc. mais vous savez aussi qu’un trajet long peut être l’occasion de disputes entre vos enfants.
Vos enfants sont prévenus, mais cela ne se passe pas toujours comme vous l’aviez prévu. Lorsque les enfants commencent à chahuter et à se disputer à l’arrière du véhicule, les parents s’agacent à l’avant, et le voyage n’est plus du tout une partie de plaisir. A tel point que certains parents renoncent même à certains projets de voyage. Quelles astuces et solution pour gérer ces situations de conflits et rendre le voyage agréable pour tous ?
Un outil pour aider l’enfant à gagner de la confiance en soi
L’enfant a parfois besoin de (re)gagner de la confiance en soi et d’apprendre à regarder les événements de sa vie positivement. En effet, l’enfant peut parfois avoir tendance à voir le verre à moitié vide plutôt qu’à moitié plein. Voici un outil...
Un outil pour se prémunir du harcèlement verbal
"Ces mots je te les rends" Un outil à proposer à vos enfants pour répondre au harcèlement verbal et aux propos déplacés dont ils sont victimes. Cela parait tout simple, mais il y a une force symbolique réelle et thérapeutique dans la posture que la...
Etre parents : quels enjeux et quelles ressources pour améliorer les relations avec vos enfants et les aider à se déployer en adultes responsables ?
Pour comprendre les mécanismes qui amènent à améliorer les relations parents/enfants, voici l’histoire de Gabriel… Comme tous les soirs, Gabriel, 10 ans, demande à sa mère s’il peut regarder son émission préférée à la télévision. Sa mère lui...
Quelques notions clés au sujet du sommeil de l’enfant
Le sommeil de l'enfant est primordial pour lui et pour ses parents. Pour lui car il continue à se développer, il apprend un rythme et de l'autonomie. Pour ses parents car c'est une nécessité vitale ! Il est nécessaire d'apprendre très tôt à...
Responsabiliser les enfants équitablement en prenant en considération leurs années de vie
Qu'entend-on exactement par responsabiliser ses enfants en prenant en compte leurs années de vie ? Commençons par une histoire ! Une maman discute avec une amie et lui donne des nouvelles de son enfant : « Eh bien tu sais que maintenant mon grand...
Limiter l’usage des écrans dans la famille
L'usage des téléphones, de la télévision, des écrans de toute sorte est tellement présent chez les enfants et les adolescents que les parents sont souvent perplexes sur l'attitude à avoir, et la légitimité à poser des limites, devant ce qui est...
Une méthode pour faire baisser les décibels dans la famille, y compris dans les situations de conflictuelles
On aime ses enfants plus que tout et pourtant, d'une façon que l'on pourrait qualifier d'antinomique, c'est parfois contre eux que l'on crie le plus ! Pourquoi ? Nos enfants sont notre proximité, notre...
Au fil de sa pratique thérapeutique, Aude a développé des outils qui lui permettent d’accompagner les personnes vers plus de sérénité et d’autonomie dans leurs choix de vie
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Au moment d’une « crise » : Changement de vie, maladie, accident, séparation, départ des enfants, deuil, vieillissement parentale, ménopause, mal-être non identifié, expatriation, etc .
Nos capacités de réactions peuvent être débordées. Engendrant dépression, burn-out, agressivité, sentiment de solitude et de perplexité, réveil de vielles blessures, perte de confiance en soi.
Aude vous accompagne pour une meilleure connaissance de vous, un éclaircissement de ce que vous vivez : nommer permet de prendre de la distance et d’agir, et le choix et de mode de résolutions.
Son approche est dynamique, basée sur des entretiens interactifs et l’exploration psychocorporelle.