La Sérénité à portée de mots et d’actions
Psychothérapie adultes
Passer un cap
7 à 9 semaines, pour comprendre et ajuster vos réactions.
Vous débloquez la situation.
Gagner de la sérénité
4 à 6 mois pour identifier vos difficultés et dessiner le futur.
Vous allez de l’avant.
Approche intégrative
Une approche intégrative, est une approche qui prend en compte les différentes dimensions de la personne. C’est une approche qui va donc s’enrichir de différentes modèles thérapeutiques. Approche humaniste, thérapies brèves, Thérapie Comportementale et Cognitive, Communication Non Violente…
La lecture des situations se fait à travers divers référentiels théoriques, rapprochés de la réalité du patient. Chaque histoire est différente, et même si parfois les symptômes sont identiques : dépression, TOC, trouble du sommeil, anxiété, troubles de l’humeur, mal-être, burn-out, etc. Leur source est parfois diamétralement opposée. Aude utilise donc ces différents référentiels pour vous accompagner, en se basant sur deux outils essentiels : Entretien Centré sur la Personne et Exploration psychocorporelle, décrite dans l’article Relaxation Profonde Active.
Entretien centré sur la personne
Vous pourrez exprimer dans des entretiens centrés sur vous, vous explorez alors ce que vous savez dire de vous-même en conscience. Un dialogue est établi. Les rendez-vous sont interactifs, dynamiques et adaptés à vos besoins.
Cette organisation des entretiens a été décrite par Carl Rogers, dans l’approche humaniste. Chacun de nos rendez-vous permettra d’explorer un pan de votre vie : comprendre ce que vous vivez et identifier les moyens d’agir pour atteindre vos objectifs. Les différents thèmes de travail sont les relations à vous-même, aux autres, votre histoire de vie, la confiance que vous vous portez, la conscience de votre identité, de vos besoins, votre intégration professionnelle et sociale, votre situation affective.
Exploration Psychocorporelle
Un dérivé de l’approche centrée sur la personne est le Focusing qui enrichit l’exploration de votre situation à partir des signaux envoyés par le corps sous forme de ressentis physiques. L’exploration psychocorporelle va plus loin en vous permettant d’agir sur ces ressentis. Après un temps de respiration puis de relaxation, vous allez vous concentrer sur vos perceptions, puis agir dessus. En utilisant la Relaxation Profonde Active vous irez plus loin dans la compréhension de ce que vous vivez, et vous accèderez à des possibilité de résolution en profondeur. Votre situation va durablement s’apaiser.
L’objectif de ces séances est de vous équiper personnellement et techniquement, pour adapter vos réponses aux situations exprimées par vos patients. Nous mettrons l’accent sur les Postures Cliniques, les Capacités interprétatives, la Définition de votre cadre de travail, l’Incidence émotionnelle des situations rencontrées et enfin le dialogue inconscient entre les émotions de vos patients et les vôtres.
Vous fortifiez votre compétence.
Aude de Villeroché, psychologue
En présentiel à Paris 15ème et Téléconsultations.
Psychologue, exerçant depuis 15 ans, ayant vécu aux Etats-Unis, en Allemagne, en Suisse et en France, mon approche est pragmatique et tournée résultats.
J’ai créé des formules pour combattre les thérapies infinies, les inquiétudes du type « Je sais quand je commence, je ne sais pas quand je finis ».
A l’issue de notre première séance, vous choisirez si vous voulez continuer à travailler avec moi, et sur quelle durée vous souhaitez vous engager.
Cela dépendra de vos besoins :
Approfondir un point qui vous préoccupe; Revisiter l’ensemble de votre histoire.
Un rendez-vous peut être unique ou bien intégré à la formule que vous choisirez.