Questions de thérapies : Trouvez des réponses à vos questions en tant que psychologue, thérapeute ou patient.
Découvrez des approches variées;
Des articles et vidéo, pour vous psychologues et thérapeutes qui souhaitez découvrir de nouveaux sujets, approfondir des réflexions dans l’exercice de vos métiers,
Des articles pour éclairer ce que vous vivez en thérapie, en tant que thérapeute ou patients.
Des articles et vidéo pour avancer dans le chemin de votre développement personnel.
Des interviews d’Experts de cœur, qui ont fait partie du Réseau Soignants dans le Monde, et qui exercent avec passion leurs compétences en hypnose, naturopathie, sophrologie, psychophanie, conseil conjugal..
Poser ses limites pour débloquer un problème
Les personnes qui rencontrent des difficultés et qui souhaitent débloquer un problème peuvent être amenées à consulter un thérapeute. Elles présentent souvent une caractéristique commune : la difficulté à poser leurs limites et à s’affirmer. Souvent, la seule prise de...
Faire part de ses émotions pour être écouté en famille
Les situations de conflits nous amènent à nous interroger sur nos modes de communication. Pour pouvoir entrer dans une réelle communication avec l’autre et sortir de schémas d’échanges infructueux ou plus personne ne s’écoute, il est essentiel d’adopter un parler vrai...
Définir clairement les limites à respecter pour accorder votre confiance à votre adolescent
La question de la confiance que l’on peut accorder à ses enfants qui grandissent est un vrai sujet de préoccupation des parents. En effet, certains parents peuvent être déçus car, en accordant leur confiance à leur adolescent, ils pensaient que les choses allaient se...
Le temps en thérapie
La notion du temps en thérapie est un sujet important dans la façon dont on accompagne les personnes en rendez-vous. Le temps du patient, du client, n’est pas le même temps que le temps du thérapeute. Il n’est pas non plus le même temps que le temps de la vie. La...
Un outil pour aider l’enfant à gagner de la confiance en soi
L’enfant a parfois besoin de (re)gagner de la confiance en soi et d’apprendre à regarder les événements de sa vie positivement. En effet, l’enfant peut parfois avoir tendance à voir le verre à moitié vide plutôt qu’à moitié plein. Voici un outil qui pourra l’aider à...
L’approche thérapeutique de l’entretien centré sur la personne
L’entretien centré sur la personne est une des techniques utilisées par Carl Rogers, psychologue américain, dans sa pratique thérapeutique. Il s’agit d’un entretien durant lequel le thérapeute exerce une écoute active et entière de son consultant, où l’écoutant laisse...
Outil thérapeutique en psychologie : visualisation d’un cercle par le patient
La visualisation d’un cercle par le patient est un outil thérapeutique que j’utilise systématiquement dans mes accompagnements thérapeutiques. Sa puissance est chaque fois confirmée ; c’est pourquoi j’ai choisi de vous le partager ici, afin que vous puissiez à votre...
Les différentes étapes d’une séance de Relaxation Profonde Active : du questionnement aux résultats thérapeutiques obtenus
La Relaxation Profonde Active, comme son nom l’indique, est une technique de relaxation qui peut être utilisée dans tout accompagnement thérapeutique. Elle peut constituer une première phase d’introduction au début d’une séance avec vos consultants mais aussi être au...
La méthode Barkley : une aide durable pour les parents d’enfants atteints du Trouble Déficit de l’Attention / Hyperactivité (TDAH) ou du Trouble Oppositionnel avec Provocation (TOP) – Par Céline Zemanczyk, experte en parentalité
Qu’est-ce que le TDAH ? Le TDAH ou Trouble Déficit de l’Attention / Hyperactivité est un trouble neurodéveloppemental chronique développé chez les enfants et qui se caractérise par la difficulté à moduler : son attention, ses mouvements, ses émotions, son...
Du mal-être au mieux-être des patients par la psychologie intégrative et l’approche psychocorporelle
Marie-Julie Dieltjens est une psychologue clinicienne francophone belge, à présent installée à Vienne en Autriche où elle accompagne les adultes et les adolescents par le biais d’une approche thérapeutique spécifique basée sur la psychologie intégrative et l'approche...
L’accompagnement parental : favoriser la communication parents/enfants pour retrouver l’harmonie familiale
Céline Zemanczyk est spécialisée en accompagnement à la parentalité. Elle nous en dit plus sur l’approche thérapeutique qu’elle propose à distance via des consultations/ateliers en ligne pour favoriser la communication parents/enfants. Educatrice spécialisée de...
Le conseil conjugal : améliorer les relations de couple en favorisant l’expression et la communication
Cécile Chaban est spécialisée en conseil conjugal et expatriée à Amsterdam. Elle nous en dit plus sur l’approche thérapeutique qu’elle propose afin de répondre aux problématiques de couples francophones en présentiel ou à distance en téléconsultation. Assistante...
Grandir, c’est apprendre à se séparer en restant entier
Dans son ouvrage « Le Courage d’être soi », son auteur Jacques Salomé dit : « Grandir, c’est se séparer en restant entier ». Il fait ici référence aux situations de séparations qui peuvent exister entre les parents et leurs enfants mais aussi à des situations de...
Des problématiques psychologiques liées à l’expatriation
Derrière le mot expatriation et dans l’imaginaire collectif se cache généralement du rêve : la belle vie, la plage, beaucoup de voyages et d’argent. Seulement la réalité n’est pas si simple ! Si beaucoup de personnes commencent par vivre ce rêve, ce que l’on appelle...
La quête du lâcher-prise et comment l’atteindre ?
Avez-vous prononcé ou entendu ces mots : “c’est touchy en Juin”, “j'en peux plus”, “vivement les vacances”, “c'est dense”…Comment réguler votre tension, votre stress et atteindre la quête du lâcher prise ? En prenant du recul et en disant non. En arrêtant de vous en...
Exprimer ses peurs et ses blocages en thérapie pour aller mieux
Les difficultés que vous pouvez parfois rencontrer dans votre vie personnelle et/ou professionnelle peuvent vous amener à ressentir un mal-être, à avoir le sentiment que vous ne trouverez pas de solution ou de solution suffisamment satisfaisante pour vous sentir...
Comment aider une personne en souffrance à se décider à se faire accompagner par un thérapeute ?
Les individus en souffrance ont souvent beaucoup de difficultés à accepter de se faire accompagner et à faire le premier pas vers un thérapeute. Les personnes de l’entourage proche de l’individu en souffrance peuvent également se sentir à la fois désemparées et...
Identifier son identité pour améliorer la conscience de soi et la confiance en soi
Au travers de cet article, je souhaite partager avec vous les outils que j’utilise afin d’aider les personnes qui viennent me consulter à identifier leur propre identité. Par identité, j’entends la conscience et la création de soi de la personne en consultation, et...
La naturopathie : optimiser son alimentation et son hygiène de vie grâce à cet accompagnement naturel
Aurélie Hili-Grosfilley est naturopathe. Elle a également créé son entreprise, dédiée à cette pratique, Naturophila. Dans le passé, elle s’est expatriée à Philadelphie et à Budapest. A présent, elle propose des accompagnements en ligne depuis le sud de la France. Dans...
Comment se déroule un accompagnement thérapeutique à distance ?
Depuis le début de la crise sanitaire, beaucoup de praticiens se sont interrogés sur la question de pratiquer leur spécialité à distance. Certains y restent toutefois totalement opposés : « Il n’est pas possible de réaliser un accompagnement thérapeutique à distance....
La sophrologie : favoriser la prise de conscience et le lâcher-prise pour retrouver le bien-être
Valérie Blaecke a été danseuse professionnelle pendant de nombreuses années. Elle a ensuite démarré un parcours de reconversion professionnelle qui l’a menée vers la sophrologie. Pourquoi a-t-elle choisi de devenir une professionnelle spécialisée dans cette discipline...
Santé environnementale : informer et se former pour comprendre l’impact de l’environnement sur notre santé
Isabelle Joseph-Guglielmi vit aux Etats-Unis depuis une dizaine d’années. Elle est spécialisée sur les questions de santé environnementale c’est-à-dire l’impact que l’environnement peut avoir sur notre santé. Après un parcours d’études supérieures en pharmacie, elle a...
Parcours de thérapie : pour un « lendemain de séance » serein et constructif
En tant que patients qui consultez des experts du mieux-être (sophrologue, psychologue, etc.), vous pourrez être amenés à vivre ce qu’on appelle le « lendemain d’une séance ». Un moment important sur lequel il est important d’être informé et alerté. Plus de détails dans l’article ci-dessous.
Solliciter un accompagnement auprès d’un thérapeute de sa connaissance. Bonne ou mauvaise idée ?
En tant qu’individus en quête d’un mieux-être, il peut être tentant de solliciter un thérapeute de sa connaissance (ami/membre la famille) pour démarrer un accompagnement thérapeutique. Mais est-ce une bonne idée que de consulter un thérapeute de sa connaissance et...
L’art thérapie : l’expression artistique comme une approche psychothérapeutique
Sylviane Experton exerce la profession d’art thérapeute à Washington (Etats-Unis). De par sa pratique en art thérapie, elle apporte une réponse aux besoins de personnes expatriées en leur facilitant l'accès à des professionnels médicaux, paramédicaux, coaches et...
4 étapes incontournables pour aider des personnes victimes de harcèlement
Le harcèlement est un thème récurrent d'articles et de discussions. Il est à prendre au sérieux au même titre que de la maltraitance. Sa gravité n'est pas liée à la gravité des actes posés. Ceux-ci sont généralement anodins, mais à leur fréquence et à leur répétition...
La psychophanie : une démarche thérapeutique pour soigner les maux par les mots
Sylvie Terrien pratique la psychophanie à Paris et à distance depuis environ 15 ans. D’abord orthophoniste, elle a choisi de développer cette activité par la création de “Lettres à l’être“. Tout un programme pour cette femme amoureuse de l’humain et des mots. Mais...
Accompagner les personnes atteintes de Troubles Obsessionnels Compulsifs et de Phobies
L’article que je vous propose est issu de l’accompagnement de deux enfants Antoine et Claire* atteints respectivement de Troubles Obsessionnels Compulsifs et de phobies. J’ai expérimenté dans ces deux situations combien la parole, la volonté et l’investissement...
Utiliser l’hypnose éricksonnienne pour retrouver bien-être et authenticité
L'hypnose éricksonnienne est une pratique médicale complémentaire et pas seulement une spécialité en médecine alternative. Elle occupe une place importante dans l’exercice de professionnel libéraux, mais également en milieu hospitalier. C’est une thérapie brève,...
Renforcer la confiance en soi. La vôtre et celle de vos enfants.
Un sujet récurent en thérapie est celui de la confiance en soi. Dans cette vidéo je vous partage des postures à adopter qui vous permettront de reprendre confiance en vous et dans vos compétences, et d'aider vos enfants à pouvoir se faire confiance. En se connaissant...
Aude de Villeroché
Psychologue – Superviseure – Formatrice
La sérénité est à portée de mots, ne vous en privez pas !
Psychologue depuis 20 ans, Aude a exercé en France et aux Etats-Unis. Développant de nombreux outils pour permettre à ses patients d’obtenir les résultats attendus. Ses activités actuelles : Supervision, Intervision, Analyse des Pratiques en institution, Formation et Thérapie.
