Parentalité et éducation, des pistes essentielles pour vous aider au quotidien
Faire part de ses émotions pour être écouté en famille
Les situations de conflits nous amènent à nous interroger sur nos modes de communication. Pour pouvoir entrer dans une réelle communication avec l’autre et sortir de schémas d’échanges infructueux ou plus personne ne s’écoute, il est essentiel d’adopter un parler vrai...
Définir clairement les limites à respecter pour accorder votre confiance à votre adolescent
La question de la confiance que l’on peut accorder à ses enfants qui grandissent est un vrai sujet de préoccupation des parents. En effet, certains parents peuvent être déçus car, en accordant leur confiance à leur adolescent, ils pensaient que les choses allaient se...
L’impact des propos des parents sur leur enfant
Beaucoup de parents ne perçoivent pas ou ne mesurent pas suffisamment l’impact que leurs propos peuvent avoir sur leur enfant. Ces parents sont souvent désespérés car ils ont l’impression que leur enfant se moque totalement de ce qu’ils disent. Et pourtant l’enfant...
Donnez du sens aux pleurs de votre bébé pour renforcer sa confiance en lui
En tant que jeunes parents, vous vous êtes peut-être parfois entendu dire au sujet des pleurs de votre bébé : « Laisse pleurer ton bébé cela va lui faire les poumons ». Encore faut-il comprendre ce qui se joue pour l’enfant nourrisson/bébé lorsqu’il pleure et quel est...
Comprendre et analyser les colères des enfants pour y répondre avec bienveillance
Les enfants s’expriment parfois avec beaucoup de véhémence, par des cris et des hurlements : des colères des enfants que les parents ont parfois du mal à comprendre. Des situations qui créent beaucoup de confusion et de stress et parfois une surenchère de tension. Je...
La méthode Barkley : une aide durable pour les parents d’enfants atteints du Trouble Déficit de l’Attention / Hyperactivité (TDAH) ou du Trouble Oppositionnel avec Provocation (TOP) – Par Céline Zemanczyk, experte en parentalité
Qu’est-ce que le TDAH ? Le TDAH ou Trouble Déficit de l’Attention / Hyperactivité est un trouble neurodéveloppemental chronique développé chez les enfants et qui se caractérise par la difficulté à moduler : son attention, ses mouvements, ses émotions, son...
Se parler sans crier en famille
Avez-vous déjà prêté attention au ton de la voix que vous utilisez pour communiquer en famille ? Il peut arriver que les membres d’une famille ne soient pas d’accord sur telle ou telle chose et que la discussion dérape et s’envenime. Chacun hausse alors le ton pour se...
Endormissement de l’enfant : explications et solutions pour aider son enfant
Le sommeil de l’enfant est primordial pour lui comme pour ses parents. Pour l’enfant, car il lui permet de poursuivre sa croissance et son développement et lui enseigne un rythme et de l’autonomie. Pour ses parents car le sommeil est une nécessité vitale ! Mais il...
Parents : comment gérer votre charge mentale et lâcher prise avec vos enfants ?
Aude de Villeroché est intervenue au cours d’une table ronde sur la thématique du lâcher-prise. Elle vous partage ici ses interventions autour d’un jeu de questions/réponses afin d'aider les parents à gérer leur charge mentale et à lâcher prise. Cette table ronde...
La quête du lâcher-prise et comment l’atteindre ?
Avez-vous prononcé ou entendu ces mots : “c’est touchy en Juin”, “j'en peux plus”, “vivement les vacances”, “c'est dense”…Comment réguler votre tension, votre stress et atteindre la quête du lâcher prise ? En prenant du recul et en disant non. En arrêtant de vous en...
Renforcer la confiance en soi. La vôtre et celle de vos enfants.
Un sujet récurent en thérapie est celui de la confiance en soi. Dans cette vidéo je vous partage des postures à adopter qui vous permettront de reprendre confiance en vous et dans vos compétences, et d'aider vos enfants à pouvoir se faire confiance. En se connaissant...
Aider votre enfant à se calmer : exercice pratique
Il est possible que votre enfant se comporte parfois avec nervosité et que cela vous tape sur les nerfs : il a du mal à se calmer et à se concentrer sur ce qu’il a à faire. Je vous propose un exercice pratique à réaliser en famille pour aider votre enfant à se...
Comment comprendre et répondre à votre enfant de 2 ans qui dit « non » ?
Les jeunes parents le savent bien : à deux ans, l'enfant a facilement tendance à dire "Non"... Toutefois, au lieu de vulgariser ce comportement, je leur conseille plutôt de le questionner : que signifie exactement cette opposition ? Que leur dit-elle sur leur enfant ?...
Favoriser la confiance et l’estime de soi du bébé par la construction de sa sécurité intérieure
Le bébé commence à apprendre la vie dès sa naissance. Une vie rythmée par ses besoins physiques tels que le sommeil ou encore la faim ; besoins qui lui permettent aussi d’expérimenter la manière dont ils sont satisfaits et de voir qui y répond. L’enfant commence alors...
Développer l’autonomie de l’enfant en l’aidant à construire sa sécurité intérieure
Bébé, l’enfant s’attache à l’adulte qui prend soin de lui de façon prioritaire. Il développe par ailleurs ses capacités motrices qui lui permettent de s’en approcher comme de s’en éloigner. Vers l’âge de 9-10 mois, il commence à explorer son environnement en...
Mes enfants n’arrêtent pas de se disputer quand on part en vacances… que faire ?
Ah…le temps de vacances…le soleil, la mer ou la montagne, le farniente… Vous attendez cela depuis des mois ! Mais avant de goûter à tous ces plaisirs, il y a l’épreuve du trajet avec vos enfants jusqu’à votre lieu de vacances. Un moment que vous redoutez car vous ne savez pas comment les enfants vont se comporter. Vous avez pourtant tout prévu : films à regarder, jeux, goûter, etc. mais vous savez aussi qu’un trajet long peut être l’occasion de disputes entre vos enfants.
Vos enfants sont prévenus, mais cela ne se passe pas toujours comme vous l’aviez prévu. Lorsque les enfants commencent à chahuter et à se disputer à l’arrière du véhicule, les parents s’agacent à l’avant, et le voyage n’est plus du tout une partie de plaisir. A tel point que certains parents renoncent même à certains projets de voyage. Quelles astuces et solution pour gérer ces situations de conflits et rendre le voyage agréable pour tous ?
Un outil pour se prémunir du harcèlement verbal
"Ces mots je te les rends" Un outil à proposer à vos enfants pour répondre au harcèlement verbal et aux propos déplacés dont ils sont victimes. Cela parait tout simple, mais il y a une force symbolique réelle et thérapeutique dans la posture que la personne victime de...
4 étapes incontournables pour aider des personnes victimes de harcèlement
Le harcèlement est un thème récurrent d'articles et de discussions. Il est à prendre au sérieux au même titre que de la maltraitance. Sa gravité n'est pas liée à la gravité des actes posés. Ceux-ci sont généralement anodins, mais à leur fréquence et à leur répétition...
Etre parents : quels enjeux et quelles ressources pour améliorer les relations avec vos enfants et les aider à se déployer en adultes responsables ?
Pour comprendre les mécanismes qui amènent à améliorer les relations parents/enfants, voici l’histoire de Gabriel… Comme tous les soirs, Gabriel, 10 ans, demande à sa mère s’il peut regarder son émission préférée à la télévision. Sa mère lui demande s’il a fait ses...
Quelques notions clés au sujet du sommeil de l’enfant
Le sommeil de l'enfant est primordial pour lui et pour ses parents. Pour lui car il continue à se développer, il apprend un rythme et de l'autonomie. Pour ses parents car c'est une nécessité vitale ! Il est nécessaire d'apprendre très tôt à l'enfant à dormir seul et...
Responsabiliser les enfants équitablement en prenant en considération leurs années de vie
Qu'entend-on exactement par responsabiliser ses enfants en prenant en compte leurs années de vie ? Commençons par une histoire ! Une maman discute avec une amie et lui donne des nouvelles de son enfant : « Eh bien tu sais que maintenant mon grand va à l’école ! » Un...
Limiter l’usage des écrans dans la famille
L'usage des téléphones, de la télévision, des écrans de toute sorte est tellement présent chez les enfants et les adolescents que les parents sont souvent perplexes sur l'attitude à avoir, et la légitimité à poser des limites, devant ce qui est présenté par leurs...
Et s’il y avait moins de cris à la maison ?
On aime ses enfants plus que tout et pourtant, d'une façon que l'on pourrait qualifier d'antinomique, c'est parfois contre eux que l'on crie le plus ! Pourquoi ? Nos enfants sont notre proximité, notre amour, notre vie , nos joies. Nos enfants sont des...
Psychologue depuis 20 ans, Aude exerce actuellement en France après 7 ans Etats-Unis. Elle a développé de nombreux outils pour permettre à ses patients d’obtenir les résultats attendus.
Ses activités actuelles : Supervision, Intervision de groupe, Analyse des Pratiques en institution, Formation et Thérapie.
