Articles, vidéos, billets, pour vous accompagner au quotidien.

Aider votre enfant à se calmer : exercice pratique

Aider votre enfant à se calmer : exercice pratique

Il est possible que votre enfant se comporte parfois avec nervosité et que cela vous tape sur les nerfs : il a du mal à se calmer et à se concentrer sur qu’il a à faire. Je vous propose un exercice pratique à réaliser en famille pour aider votre enfant à se recentrer,...

Comment se déroule un accompagnement thérapeutique à distance ?

Comment se déroule un accompagnement thérapeutique à distance ?

Depuis le début de la crise sanitaire, beaucoup de praticiens se sont interrogés sur la question de pratiquer leur spécialité à distance. Certains y restent toutefois totalement opposés : « Il n’est pas possible de réaliser un accompagnement thérapeutique à distance....

Mes enfants n’arrêtent pas de se disputer quand on part en vacances… que faire ?

Mes enfants n’arrêtent pas de se disputer quand on part en vacances… que faire ?

Ah…le temps de vacances…le soleil, la mer ou la montagne, le farniente… Vous attendez cela depuis des mois ! Mais avant de goûter à tous ces plaisirs, il y a l’épreuve du trajet avec vos enfants jusqu’à votre lieu de vacances. Un moment que vous redoutez car vous ne savez pas comment les enfants vont se comporter. Vous avez pourtant tout prévu : films à regarder, jeux, goûter, etc. mais vous savez aussi qu’un trajet long peut être l’occasion de disputes entre vos enfants.
Vos enfants sont prévenus, mais cela ne se passe pas toujours comme vous l’aviez prévu. Lorsque les enfants commencent à chahuter et à se disputer à l’arrière du véhicule, les parents s’agacent à l’avant, et le voyage n’est plus du tout une partie de plaisir. A tel point que certains parents renoncent même à certains projets de voyage. Quelles astuces et solution pour gérer ces situations de conflits et rendre le voyage agréable pour tous ?

Une outil pour se prémunir du harcèlement verbal

Une outil pour se prémunir du harcèlement verbal

"Ces mots je te les rends" Un outil à proposer à vos enfants pour répondre au harcèlement verbal et aux propos déplacés dont ils sont victimes. Cela parait tout simple, mais il y a une force symbolique réelle et thérapeutique dans la posture que la personne victime de...

Expatriation : la place importante accordée aux réseaux sociaux

Expatriation : la place importante accordée aux réseaux sociaux

Lorsque nous avons quitté la France, j’ai encouragé mes enfants à se créer un compte Facebook afin de rester en relation plus facilement avec leurs amis. J’ai fait la même chose, et temps que j’y étais, j’ai aussi créé un profil professionnel sur ce réseau social....

Améliorer ses relations avec les autres

Améliorer ses relations avec les autres

Ou pourquoi changer pour évoluer... « J’ai 10 ans, je demande à ma mère, comme tous les soirs, si je peux regarder mon émission fétiche à la télévision. Ma mère me demande, comme tous les soirs, si j’ai fait mes devoirs. Ma réponse est encore non. La sienne...

Quelques notions clés au sujet du sommeil de l’enfant

Quelques notions clés au sujet du sommeil de l’enfant

Le sommeil de l'enfant est primordial pour lui et pour ses parents.Pour lui car il continue à se développer, il apprend un rythme et de l'autonomie.Pour ses parents car c'est une nécessité vitale ! Il est nécessaire d'apprendre très tôt à l'enfant à dormir seul et...

Vos enfants vous écoutent, plus que vous ne le croyez !

Vos enfants vous écoutent, plus que vous ne le croyez !

Vidéo spontanée sur l'impact de vos propos sur vos enfants. Vos enfants vous écoutent plus que vous ne le croyez ! J'entends souvent des parents désespérés d'avoir l'impression que leur enfant se moquent totalement de ce qu'ils disent, et pourtant vos enfants vous...

Les clés pour passer des vacances en toute sérénité !

Les clés pour passer des vacances en toute sérénité !

Article écrit par Charlotte Attry, pour Beyond the bridge Lorsqu’on est en situation d’expatriation, les vacances ne se passent pas vraiment de la même façon que celles de tout le monde. Souvent synonyme de retour dans le pays d’origine pour revoir la famille et les...

Les 7 étapes clés dans l’utilisation de la méthode de Relaxation Profonde Active

Les 7 étapes clés dans l’utilisation de la méthode de Relaxation Profonde Active

C’est un travail sur soi que d’accompagner l’autre, au plus juste pour lui.
Quelles sont alors les clés essentielles du thérapeute pour en arriver là ?
Je mets l’accent ici sur le déroulement d’une séance de Relaxation Profonde Active. De l’identification du signal corporel à la découverte du sens et l’émergence de la solution. Ce travail est précédé d’un travail de respiration, et de relaxation.

Responsabiliser ses enfants

Responsabiliser ses enfants

Une maman me dit en consultation « mon grand va à l’école ». Une amie me demande « comment vont tes petits ? ». Dans le premier cas le grand à 4 ans. Dans le second cas les petits ont respectivement 12 et 14 ans. Vous souriez ? Moi aussi ! Quand nos derniers...

Renforcer la confiance en soi. La vôtre et celle de vos enfants.

Renforcer la confiance en soi. La vôtre et celle de vos enfants.

Un sujet récurent en thérapie est celui de la confiance en soi. Dans cette vidéo je vous partage des postures à adopter qui vous permettront de reprendre confiance en vous et dans vos compétences, et d'aider vos enfants à pouvoir se faire confiance. En se connaissant...

Limiter l’usage des écrans dans la famille

Limiter l’usage des écrans dans la famille

L'usage des téléphones, de la télévision, des écrans de toute sorte est tellement présent chez les enfants et les adolescents que les parents sont souvent perplexes sur l'attitude à avoir, et la légitimité à poser des limites, devant ce qui est présenté par leurs...

Se parler sans crier au sein de la famille

Se parler sans crier au sein de la famille

La discussion s'envenime, ou les relations tendues avec votre adolescent, se traduisent aussi par le ton de voix employé lorsque vous échangé avec lui. Je vous propose ici un moyen simple de modifier ce ton de voix, avec comme objectif de permettre de rétablir le...

Pleurs du tout petit bébé

Pleurs du tout petit bébé

"Laisse le pleurer cela va lui faire les poumons" "Laisse le pleurer, si non il va prendre de mauvaises habitudes" N'avez-vous jamais entendu ce genre de remarques ? Et si nous interprétions les pleurs des bébés différemment?

Un outil pour gagner de la confiance en soi

Le "cahier des choses chouettes" est un outil que vous pourrez utiliser auprès de vos enfants et patients pour booster leur confiance en eux, et pour apprendre à regarder les événements de leur vie positivement.

Faire confiance à son ados, le préalable

Peut-être faites vous partie de ces parents qui désarçonnés, disent en parlant de leur jeune adolescent, "je lui ai fait confiance", mais sont déçus de constater que les choses ne se sont pas passées comme ils le souhaitaient.....

La joie au service de la thérapie

La joie au service de la thérapie

D’après le livre de Frédéric Lenoir « La puissance de la joie» - Editions Fayard   Il est rare de retrouver dans un livre, aussi pleinement ce que l’on pense, ce que l’on pratique à titre personnel et professionnel. Frédéric Lenoir dans « La puissance de la joie »,...

Grandir, c’est apprendre à se séparer en restant entier

En partant de la citation de Jacques Salomé, dans Le Courage d'être soi, ""Grandir c'est séparer en restant entier", revenons sur les notions de séparation et différenciation, mais aussi de plénitude malgré ces séparations, identiques à...

Posez vos limites pour débloquer un problème

Posez vos limites pour débloquer un problème

Les femmes qui consultent présentent des caractéristiques communes : la difficulté à poser leurs limites et à s’affirmer. Cette prise de conscience constitue une partie de la solution à leur problème. Anxiété, trouble de l’alimentation, dépression, difficulté au...

Le temps en thérapie

  https://youtu.be/FgkzzAyd1uw La notion de temps dans les accompagnements individuels. Dans un monde où tout va vite, l'accompagnement imprime un rythme plus lent, pas toujours simple intégrer pour les bénéficiaires de ces accompagnements.Trois tempos: celui du...

A propos des colères des enfants

  Les enfants s'expriment parfois avec tant de véhémence, que cela crée beaucoup de confusion et de stress, et parfois une surenchère de tension. Je vous propose ici d'autres manières d'aborder ces situations, en adaptant votre...

Faut-il conseiller aux personnes de se faire aider?

Faut-il conseiller aux personnes de se faire aider?

Se faire aider est une décision lourde pour les personnes. La décision de ce fait est souvent reportée, sous le prétexte que "cela va passer" ou je vais me débrouiller seul(e)". après avoir longtemps freiné mon envie de dire aux personnes de consulter, par discrétion,...

Et s’il y avait moins de cris à la maison ?

Et s’il y avait moins de cris à la maison ?

  On aime ses enfants plus que tout et pourtant, d'une façon que l'on pourrait qualifier d'antinomique, c'est parfois contre eux que l'on crie le plus ! Pourquoi ? Nos enfants sont notre proximité, notre amour, notre vie , nos joies. Nos enfants sont des...

Entretien centré sur la personne

Entretien centré sur la personne

  L’entretien centré sur la personne est une des techniques utilisées par Carl Rogers dans sa pratique thérapeutique De quoi s’agit-il ? Un entretien centré sur la personne, est un entretien durant lequel l’accompagnant exerce une écoute active et entière de son...

Professionnelles de l’accompagnement : Proximité et énergie

Professionnelles de l’accompagnement : Proximité et énergie

Nos cœurs de soignants sont généralement grands ouverts à l’autre. Et à travers notre cœur notre désir que l’autre aille mieux se traduit par une ouverture énergétique. N’avez-vous jamais ressenti une sensation de vide, après avoir écouté un proche en difficulté au...

Aude de Villeroché
Psychologue – Thérapeute
Après une activité de psychothérapeute et d’analyse des pratiques en France, elle a créé Soignants dans le Monde.
Elle partage dans son blog des méthodologies et des analyses sur des sujets d’éducation, de développement personnel et d’accompagnement thérapeutique.

En savoir plus
 

 

 

 

 

Pin It on Pinterest